Возраст: от 11 до 13 лет
План приёма: до 20 детей
Форма обучения: очная
Период освоения программы: 01.09.2023 — 25.05.2024 (34 часа)
Адрес проведения: Забайкальский край, Краснокаменский район, с. Маргуцек ул. Губина, 26
- Физкультурно-спортивная
- Командные спортивные игры
Возраст: от 7 до 10 лет
План приема: от 10 до 15 человек (все места свободны)
Период освоения программы: 01.09.2023 — 25.05.2024 (34 часа)
Адрес проведения: Забайкальский край, Краснокаменский район, село Маргуцек, улица Губина, д. 26
Расписание занятий:
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 16:00 - 16:45 |
Описание:
Основными показателями работы спортивных групп по баскетболу являются – выполнение требований программы по уровню подготовленности физической, технической, тактической и теоретической подготовки.
Основными формами занятий по баскетболу являются учебно-тренировочные занятия, теоретические и практические занятия.
Программа может быть реализована с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий.
Преподаватели:
Судакова Виктория Анатольевна,
учитель физкультуры
Содержание программы:
Теоретическая подготовка.
1. Здоровый образ жизни.
2. Формирование правильной осанки.
3. Основы самоконтроля занимающихся.
4 Воспитание двигательных способностей.
5. Техника безопасности на занятиях по баскетболу.
6. История развития баскетбола.
7. Воспитание навыков самостоятельных занятий.
8. Профилактика утомления. Средства восстановления.
Практическая подготовка
Общая физическая подготовка – строевые упражнения; гимнастические упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища, ног, упражнения без предметов, с предметами; в парах; с набивными мячами, сопротивлением.
Цели программы:
Целью программы является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать игру в баскетбол для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Результат программы:
В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:
- повысить уровень своей физической подготовленности;
- приобрести навыки и умения по изучаемым видам спорта;
- уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации;
- использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;
- уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
- у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям спортом и дальнейшему самосовершенствованию;
- следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ - это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.
Программы:
